LATERAL RAISE

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Seitlicher Seitheben) ist eine Kraftübung, die die Schultermuskulatur, insbesondere den seitlichen (lateralen) Anteil des Deltamuskels, gezielt anspricht. Diese Übung kann mit Kurzhanteln oder anderen Gewichtswiderständen durchgeführt werden und eignet sich gut für das gezielte Training der seitlichen Schultermuskulatur.Seitlicher Seitheben) ist eine Kraftübung, die die Schultermuskulatur, insbesondere den seitlichen (lateralen) Anteil des Deltamuskels, gezielt anspricht. Diese Übung kann mit Kurzhanteln oder anderen Gewichtswiderständen durchgeführt werden und eignet sich gut für das gezielte Training der seitlichen Schultermuskulatur.
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