Urs Kalecinski startet Olympia-Prep mit 130 Kilogramm

Der Traum vom Mr. Olympia

Urs Kalecinski Olympia Prep. Noch nie war die Classic Physique Szene in Deutschland so hoffnungsvoll wie 2025. Während in der offenen Klasse bisher keine deutschen Athleten die Olympia-Bühne erobert haben, rücken gleich zwei Classic Physique Profis ins Rampenlicht. Einer von ihnen ist Urs Kalecinski, der mit 130 Kilogramm Wettkampfvorbereitung für den Mr. Olympia 2025 beginnt – ein starkes Statement und Symbol für seine Entschlossenheit.

Urs Kalecinski Olympia Prep. Rückblick: Kritiker wurden beim Mr. Olympia 2024 Lügen gestraft

Nach einigen Rückschlägen zu Beginn der Saison 2024 – insbesondere zwei Niederlagen gegen Wesley Vissers bei den Arnold Classic Events – wurden Stimmen laut, die Kalecinski den Abstieg prognostizierten. Doch der IFBB-Profi aus Süddeutschland bewies Charakter und Disziplin. Im sogenannten „Shadow-Mode“ arbeitete er im Verborgenen an sich selbst – mit Erfolg. Auf der Bühne des Mr. Olympia 2024 kehrte er mit verbesserter Form und neuer Ausstrahlung zurück und sicherte sich erneut Platz drei. Besonders beeindruckend: Er ließ sowohl Ramon Dino als auch andere etablierte Profis hinter sich.

Neuausrichtung nach Olympia 2024: Keine Frühjahrssaison, volle Konzentration auf das große Ziel

Nach dem Rückzug von Chris Bumstead, dem dominierenden Champion der vergangenen Jahre, witterte Kalecinski seine Chance. Gemeinsam mit Coach Stefan Kienzl entschied er sich, auf alle Frühjahrswettkämpfe zu verzichten und sich ausschließlich auf den Olympia im November 2025 zu konzentrieren. Diese bewusste Entscheidung unterstreicht seinen Anspruch, nicht nur teilzunehmen – sondern zu gewinnen.

Neues Umfeld, neue Energie: Zurück in der Heimat und das eigene Gym

Der Umzug von Berlin zurück in den Süden Deutschlands markierte nicht nur einen privaten, sondern auch einen professionellen Neubeginn. Im familiären Umfeld will sich Kalecinski vollständig auf den Sport konzentrieren. Mit dem „Aesthetic Atelier“ erfüllte er sich den Traum vom eigenen Gym, maßgeschneidert auf seine Bedürfnisse. Modernste Maschinen, ein auf Hochleistung getrimmtes Setup und eine exklusive Umgebung: Dieses Gym ist sein Rückzugsort und gleichzeitig seine Schmiede für Olympia-Gold.

Neue Trainingsimpulse: Joe Bennett und die Kinema Sportschule

Trotz der weiterhin engen Zusammenarbeit mit Stefan Kienzl holte sich Kalecinski zusätzliche Expertise ins Team. Seit Ende 2024 arbeitet er punktuell mit Joe Bennett, dem „Hypertrophy Coach“, zusammen. Die Kombination aus klassischem Volumentraining und optimierter biomechanischer Belastung verspricht neue Muskelreize. Ergänzt wird das Setup durch regelmäßige Aufenthalte in der Kinema Sportschule, die sich auf moderne Trainingsplanung für Profis spezialisiert hat.

Urs Kalecinski Olympia Prep. Trainingsstrategie 2025: Präzise, strukturiert, symbolträchtig

Mit fünf Monaten Vorlauf startet Kalecinski seine Olympia-Prep mit einer detaillierten Struktur:

• Tägliche 7.500 Schritte zur aktiven Regeneration

• Sechsmal pro Woche 31 Minuten Cardio – die symbolische „Extra Minute“ als Ausdruck seiner Champion-Mentalität

• Fünf intensive Krafttrainingseinheiten pro Woche, ergänzt durch gezielte Schwachstellenarbeit

Diese klare Linie erlaubt nicht nur eine feingliedrige Planung, sondern lässt Raum für notwendige Anpassungen in Echtzeit.

Rekordgewicht als Ausgangspunkt: 130 Kilogramm mit Perspektive

Aktuell bringt der Classic Physique Athlet rund 130 Kilogramm Körpergewicht auf die Waage – mehr als je zuvor in seiner Karriere. Damit liegt er gut 5 Kilogramm über dem Gewicht, mit dem er 2022 für Aufsehen sorgte. Dank der Regelanpassung im August 2023 darf Kalecinski bei einer Körpergröße von 180,5 cm bis zu 103 Kilogramm Bühnengewicht präsentieren. Sein Ziel: maximaler Muskelaufbau bei gleichzeitiger Kontrolle des Limits.

Diese Ausgangslage schafft Spannung: Wird er es schaffen, das muskulöseste und gleichzeitig ästhetischste Paket seiner Karriere auf die Bühne zu bringen?

Mentale Stärke und Fokus: Mehr als nur Muskelmasse

Ein oft unterschätzter Faktor im Profisport ist die mentale Komponente. Kalecinski zeigt hier Vorbildfunktion. Er lebt Disziplin, trennt Privatleben und Sport konsequent und wirkt fokussierter denn je. Durch die bewusste Entscheidung, sich aus der Öffentlichkeit zurückzuziehen, fokussiert er sich auf das Wesentliche – das perfekte Paket für den Mr. Olympia 2025.

Urs Kalecinski Olympia Prep. Deutschland blickt auf ihn: die Hoffnung auf einen historischen Sieg

Mit dem Rücktritt von Bumstead öffnet sich das Feld in der Classic Physique Klasse. Die Konkurrenz ist stark – Wesley Vissers, Ramon Dino, Mike Sommerfeld – doch Kalecinski hat sich in der Vergangenheit als konstanter Top-Performer bewiesen. Sein kontinuierlicher Fortschritt, seine professionelle Planung und sein beeindruckender Körpereinsatz machen ihn 2025 zu einem ernstzunehmenden Titelanwärter.

Deutschland hat mit Urs Kalecinski die Chance, Geschichte zu schreiben. Die Vorbereitung läuft, der Fokus ist geschärft – jetzt zählt jede Trainingseinheit, jede Mahlzeit, jede Entscheidung.