Kraftraining

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Schrägbankdrücken) ist eine beliebte Kraftübung, die hauptsächlich die Muskeln der oberen Brust trainiert. Diese Übung wird normalerweise auf einer geneigten Hantelbank durchgeführt, die in einem Winkel von etwa 30 bis 45 Grad geneigt ist.Schrägbankdrücken) ist eine beliebte Kraftübung, die hauptsächlich die Muskeln der oberen Brust trainiert. Diese Übung wird normalerweise auf einer geneigten Hantelbank durchgeführt, die in einem Winkel von etwa 30 bis 45 Grad geneigt ist.
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Der "High Row" ist eine Kraftübung, die hauptsächlich die Muskeln im oberen Rücken, insbesondere den Trapezmuskel und die hinteren Schultermuskeln, anspricht. Diese Übung wird normalerweise an einer speziellen Maschine in einem Fitnessstudio durchgeführt, die als High Row-Maschine bezeichnet wirdDer "High Row" ist eine Kraftübung, die hauptsächlich die Muskeln im oberen Rücken, insbesondere den Trapezmuskel und die hinteren Schultermuskeln, anspricht. Diese Übung wird normalerweise an einer speziellen Maschine in einem Fitnessstudio durchgeführt, die als High Row-Maschine bezeichnet wird
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HIGH ROW

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Kurzhanteln 2 x 1 kg Hantel Chrom Gewichte Hanteln Set Krafttraining Dumbbell Fitness GYM PremiumKurzhanteln 2 x 1 kg Hantel Chrom Gewichte Hanteln Set Krafttraining Dumbbell Fitness GYM Premium
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