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Schrägbank Fliegende) sind eine Kraftübung, die hauptsächlich die Brustmuskulatur anspricht, insbesondere den oberen und äußeren Teil der Brustmuskulatur (die sogenannten Brustmuskeln oder Pectoralis major). Diese Übung wird normalerweise mit Kurzhanteln durchgeführt und erfordert eine Schrägbank, die auf einen Winkel von etwa 30 bis 45 Grad eingestellt istSchrägbank Fliegende) sind eine Kraftübung, die hauptsächlich die Brustmuskulatur anspricht, insbesondere den oberen und äußeren Teil der Brustmuskulatur (die sogenannten Brustmuskeln oder Pectoralis major). Diese Übung wird normalerweise mit Kurzhanteln durchgeführt und erfordert eine Schrägbank, die auf einen Winkel von etwa 30 bis 45 Grad eingestellt ist
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INCLINE FLYES Schrägbank Fliegende

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