Flachbank

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Flachbank: Die Flachbank selbst ist in der Regel eine stabile und flache Oberfläche, auf der man während des Trainings liegt oder sitzt. Sie ist oft gepolstert, um Komfort während des Trainings zu bieten. Die Flachbank ist normalerweise nicht verstellbar, was bedeutet, dass sie eine feste horizontale Position hat. Dies ist ideal für Übungen wie das Bankdrücken, bei denen die Langhantel oder Kurzhanteln von der Brust aus gestemmt werden.Flachbank: Die Flachbank selbst ist in der Regel eine stabile und flache Oberfläche, auf der man während des Trainings liegt oder sitzt. Sie ist oft gepolstert, um Komfort während des Trainings zu bieten. Die Flachbank ist normalerweise nicht verstellbar, was bedeutet, dass sie eine feste horizontale Position hat. Dies ist ideal für Übungen wie das Bankdrücken, bei denen die Langhantel oder Kurzhanteln von der Brust aus gestemmt werden.
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