BELT SQUAT

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Die "Belt Squat" ist eine Kraftübung, die die Beinmuskulatur, insbesondere die Quadriceps (Oberschenkelvorderseite), die Gesäßmuskulatur (Gluteus) und die Beinbeuger (Ischiocrurales), gezielt anspricht. Diese Übung wird normalerweise mit einer speziellen Ausrüstung, dem "Belt Squat Machine" oder "Hip Belt Squat Machine", durchgeführt. Bei dieser Maschine trägt der Trainierende ein spezielles Hüftgurtgewicht, das an einer Kabelzugvorrichtung befestigt istDie "Belt Squat" ist eine Kraftübung, die die Beinmuskulatur, insbesondere die Quadriceps (Oberschenkelvorderseite), die Gesäßmuskulatur (Gluteus) und die Beinbeuger (Ischiocrurales), gezielt anspricht. Diese Übung wird normalerweise mit einer speziellen Ausrüstung, dem "Belt Squat Machine" oder "Hip Belt Squat Machine", durchgeführt. Bei dieser Maschine trägt der Trainierende ein spezielles Hüftgurtgewicht, das an einer Kabelzugvorrichtung befestigt ist
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