Kabelzug Station Kraftstation Fitness Commercial Gäret

Das multifunktionale Doppelkabel-Ecktor mit zwei Stationen und einer Stapellast von 80 kg auf jeder Seite (8 Stangen à 10 kg, modifizierbar) ermöglicht das Training aller Muskelgruppen. Die Aufzüge arbeiten unabhängig voneinander, sodass zwei separate Stationen entstehen, die gleichzeitig genutzt werden können. Der Lift verfügt über einen beweglichen Block, an dem wir verschiedene Arten von Trainingsgriffen montieren können. Die Führung des beweglichen Blocks ermöglicht dank der Vielzahl an Löchern eine perfekte Anpassung der Griffhöhe an die aktuelle Übung und die Körpergröße des Trainierenden. Das Ganze funktioniert auf Kunststoffführungen, die ein einwandfreies Gleiten und keine Kratzer auf dem Lack gewährleisten.

Die Geschwindigkeit der Höheneinstellung wird durch die auf dem Block angebrachte Federhalterung unterstützt. In der Mitte haben wir eine Multigrip-Stange verbaut, die die Möglichkeit bietet, im Obergriff, Untergriff, breiten Griff oder schmalen Griff zu trainieren. Die Möglichkeiten sind endlos. Ihre Konstruktion macht jedes Tor funktionaler und gibt Ihnen die Möglichkeit, völlig neue Übungen durchzuführen. Alles ist raffiniert wie eine Schweizer Uhr.

Erweitern Sie Ihren Trainingskäfig endlos, indem Sie ihn in ein autarkes Trainingszentrum verwandeln. Darüber hinaus wird jeder Auszubildende begeistert sein, der auf Details und die Qualität des Elements achtet. Zu diesem Projekt wurden die besten grafischen Aromen hinzugefügt, die das Auge lange erfreuen werden. Alles passt perfekt zusammen. Für einwandfreie Bewegungseigenschaften sorgen Seilrollen mit Kugellager. Es wird empfohlen, den Absauger durch speziell vorbereitete Montagelöcher an der Wand oder am Boden zu befestigen.

Beispiel für einen siebentägigen Trainingsplan

Montag: Brust und Trizeps

1. Kabelzug-Butterfly: 4 Sätze x 10-12 Wiederholungen
2. Bankdrücken mit Kabelzug: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen
3. Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln: 3 Sätze x 10-12 Wiederholungen
4. Trizepsdrücken am Kabelzug (separater Griff): 4 Sätze x 10-15 Wiederholungen
5. Trizeps-Dips: 3 Sätze x max. Wiederholungen

Dienstag: Rücken und Bizeps

1. Kabelzug-Latziehen: 4 Sätze x 10-12 Wiederholungen
2. Einarmiges Kabelzug-Rudern: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen pro Seite
3. Kabelzug-Gesichtszüge: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen
4. Bizepscurls am Kabelzug: 4 Sätze x 10-15 Wiederholungen
5. Konzentrationscurls mit Kurzhanteln: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen

Mittwoch: Pause oder leichtes Cardio

Donnerstag: Beine und Schultern

1. Kabelzug-Kniebeugen: 4 Sätze x 10-12 Wiederholungen
2. Beinstrecker: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen
3. Kabelzug-Ausfallschritte: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen pro Bein
4. Schulterdrücken mit Kabelzug: 4 Sätze x 10-12 Wiederholungen
5. Seitliche Erhebungen mit Kurzhanteln: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen

Freitag: Ganzkörper-Training

1. Kabelzug-Kreuzheben: 4 Sätze x 8-10 Wiederholungen
2. Kabelzug-Kniebeugen: 3 Sätze x 10-12 Wiederholungen
3. Kabelzug-Bankdrücken: 3 Sätze x 10-12 Wiederholungen
4. Kabelzug-Latziehen: 3 Sätze x 8-12 Wiederholungen
5. Trizepsdrücken am Kabelzug (separater Griff): 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen
6. Bizepscurls am Kabelzug: 3 Sätze x 12-15 Wiederholungen

Samstag: Aktive Erholung oder Cardio

Sonntag: Ruhe- oder Erholungstag

Dieser Plan bietet eine gute Mischung aus Grundübungen und Isolationsübungen, um verschiedene Muskelgruppen zu stimulieren. Wie immer ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen. Consultiere einen Fitnessexperten oder Arzt, bevor du mit einem neuen Trainingsprogramm beginnst.

TECHNISCHE PARAMETER

Hersteller: Hammer Tech
Breite: 180 cm
Höhe: 215 cm
Tiefe: 90 cm
zwei bewegliche Trainingsblöcke
Empfohlene Befestigung am Boden
2 x Stapel à 80 kg (8 Stück à 10 kg) – modifizierbar
Schutzpolster aus Kunststoff
Zertifizierter Stahl, pulverbeschichtet in jeder Farbe aus der RAL-Palette
Lasergeschnittene Elemente

POLNISCHES PRODUKT
SET ENTHÄLT:

1x Doppelkabel-Ecktor – 160-kg-Stapel
GARANTIE

5 Jahre – private Nutzung

2 Jahre – kommerzielle Nutzung

REALISIERUNGSZEIT

Bis zu 21 Tage ab dem Zeitpunkt der Bestellung.